Szemünk egészségéhez járul hozzá az A-vitamin. A tök sárga színét adó béta-karotint a szerveztünk A-vitaminná alakítja, ami óvja a látóidegeket. Kalóriaszegény, hisz 100 grammban mindössze 45 Kcal található. Magas rosttartalma sokáig eltelít és emésztőrendszerünkre is jó hatással van. Kitűnő…