Űzze el a tavaszi fáradtságot, töltse fel energiaraktárait, és várja egészségesen a tavaszt! Ezek a tél végi vitaminpótlás legízletesebb módjai! Márciusban még könnyen megfázhatunk, és nem ritka a havazás sem. Azért, hogy a valódi tavaszt egészségesen, és fitten köszönthessük, a következő ételeket,…

A téli hónapokban egyre inkább hiányoznak a szervezetünknek a vitaminok és zöld növények kiváló hatásai. Ilyenkor sokkal kevesebb zöldségféle közül válogathatunk, és amit eltároltunk, annak is jóval kisebb az értékes beltartalma. Az orvosok a vitamin komplexek szedését javasolják ilyenkor, de ha…

Színpompás virágainak és kellemes illatának köszönhetően a tavasszal nyíló ibolya sokak kedvence. Azt viszont talán kevesebben tudják, hogy az ibolya valójában gyógynövény, és számos jótékony egészségügyi hatással rendelkezik. Lássuk, melyek ezek. Az ibolya legfontosabb hatóanyagai a flavonoidok,…

A tavaszi fáradtság legtöbbünket utolér, ám teljesen felesleges hetekig szenvednünk tőle. Mivel az általános vitaminhiányon kívül, a hideg hónapokban lelassult anyagcsere miatt felgyülemlett salakanyagok is okozzák, vitaminraktáraink feltöltésével és egy alapos méregtelenítéssel sokat tehetünk…